イライラが続くと身体に悪影響

アメリカ・国立老化研究所が
イタリア・サルディーニャ等で行った研究によると

攻撃的で怒りっぽい人は温厚で寛容な人たちに比べて
心臓発作や脳卒中のリスクが高いのだそうです。

その他、心筋梗塞の発症率が高くなったり、
高血圧症になりやすいデータも出ているとのこと。

病は気からと言いますが、
長期的に自分も周りも健康的に過ごしていきたいものですね♪^^

※参考図書：アンガーマネジメント手帳2021年版