怒りは身近にあるものですが、どういうものかを考えたことが今までありませんでした。怒りは大切であり、それをどうコントロールし、付き合っていけばいいかを教えてもらいました。一瞬の怒りによって発生するムダな時間を減らして、自分のため、自分の周りのために時間を使っていけるようにしたい。
どうもありがとうございました。

パワハラ防止をアンガーマネジメントの視点から学ぶことができ、本当にありがたく貴重な時間を過ごせました。特に価値観を共有し、チームビルディングをするという視点はとても重要で学べてよかった。重めの内容かもしれませんが、先生のお人柄で非常にわかりやすく、時間があっという間でした。

自分がなぜ効果的な叱り方ができず、相手に伝えたいことが伝わっていないのかがわかりました。先生の説明が大変わかりやすく、また明るく穏やかなお人柄で、安心して学ぶことができました。ただ、たくさんのことを学んだため、頭がいっぱいになってしまった。次回、またコーチ頂き学びを深めたい。

怒りの感情を持った時、わたしは相手に正論をぶつけていました。傷つける言葉ではないが自分の思いを怒りに合わせて伝えていて、それではいけないんだと実感した。伝え方も必要。許せることは許すことも必要。怒りを我慢してもいけない。人間関係は難しいが、自分の感情の特性、その対処法を知ることができたので、あとは少しずつ実践していきたい！とても学びの多い機会をありがとうございました。

書籍を読んだり基礎講座を受けたりしてみましたが中々上手くいかず今回受講しました。毎日実践できそうなヒント盛り沢山で、とても分かりやすく、早くやってみたいという気持ちになりました。

受講してよかったです。

怒りの原因や叱り方まで、身の回りで経験する具体的なエピソードを交えて分かりやすく講義をしてくれるだけでなく、参加型で飽きることなく受講することができました。
とにかくやってみよう！と思える内容で、ネガティブになっていた気持ちがポジティブになれる、有意義な講義となり、大変満足しております。

自分の抱えている怒りが相当根深いものであることが分かりました。
アンガーマネジメントを通して、今後どのように生きていきたいのか、自分の軸を探したいと前向きに捉えられる良い機会となりました。
また、自分と似ている怒りや悩みを感じている方がいるということで、孤独感が軽減されたように思います。
他の講座にも興味が湧いてきました。
ありがとうございました！

衝動、思考、行動のコントロールを少しずつ実践したいと思います。
ありがとうございました。

最近、怒りやすくどのように制御したらいいか悩んでました。分類方法を学ぶこと、何をするべきかを知ることができ、実践していきたいと思います。気持ちをコントロールは簡単ではないですが、既知の方法を知ることができたのは大変有難かったです。

今までの人生で「怒り」に振り回されてきましたが、「怒り」についてあまり深く考えることはありませんでした。
この講座を受講したことによって、「怒り」とはどういうものか？が見えてきます。
そして、次に「怒り」に対してどう対応するか？も教えてくれます。
反射的に出る怒りだからこそ、その反射をいかに変えていくかを教えてくれます。
この教えていただいたことを元にして、日々、実践して、「怒り」を自分のコントロールできるものにしていきたいと思います。
とてもタメになる講義をありがとうございました！

子どもが学校生活において感じている怒りやストレスに、どう対処するように伝えたらよいのか正解がわかりませんでした。そこで「子どものアンガーマネジメントについて学びたい」と思い、こちらにお願いしたのがはじまりです。

簡単なワークを交えながら、アンガーマネジメントについて学ぶことができました。
アンガーマネジメントがどのようなものか、ざっくりとわかっていたつもりでしたがさらに理解が深まったと感じています。

怒りの正体やメカニズム、感情をうまくコントロールするトレーニング方法を丁寧に教えていただけたのがよかったです。コロナ禍でストレスフルな世の中なので、受講することで怒りの感情と冷静に向き合えるよいきっかけになりました。

何も知らない状態で少し不安でしたが「アンガーマネジメントとは何か」「どうすればマネジメントできるようになるのか」などをわかりやすく教えてくださいました。

また、また、明日から実践すべきことを明確に指示していただけたので、今後すぐに活用できる点もよかったです。先生も穏やかで丁寧な方なので、緊張せず受けることができました。ありがとうございます。

丁寧にわかりやすく講義していただき、とてもよかったです。怒りと向き合うことができ、明日からの自分が楽しみで、少しワクワクしています。
リーズナブルな料金ながら、マンツーマンで指導していただき、とても有意義な時間でした。ありがとうございます。

怒りをコントロールするための「6秒ルール」などネットで調べて知っていたこともありましたが、その意図や実践方法などを理解してはじめて、効果の出るものだと感じました。

講師の方には丁寧にわかりやすくご説明いただき、嬉しかったです。大変勉強になる有意義な時間でした。また機会があれば、ぜひご相談させていただきたいと思います。

普段イライラする原因の正体がわかって「なるほど！」と目からうろこでした。

一呼吸入れて、アンガーマネジメントで学んだことを活かし、肩の力を抜いて楽しく生きたいと思います！