私たちは、普段の生活のなかで多くの人々と関わっています。
どんなに頑張っても一生懸命にやっていても、
なかなか上手くいかない時がある。

そんなとき、人を心無い言葉を使って怒ったり態度に出してしまうことがある。
思ってもいない言葉で相手を傷つけてしまうことがあったり、
物に八つ当たりしてしまうこともある。

では、怒りを感じたらどうしたら良いのか？

怒る必要があるときは怒って良いのです。
大切なのは表現の仕方。

上手な怒りの表現方法を身に付ければ、
怒りを生みやすい価値観の違いを明確化できるし、
相手の人権を尊重することも出来るのです。

アンガーマネジメントは、
相互理解ができる強い組織を目指すための心理トレーニング。

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