アンガーマネジメント関連書籍が２冊発売されます！📚
◆アンガーマネジメント夏のおすすめ新刊2冊
暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか。
このたびアンガーマネジメント関連書籍が2冊、発売されます。
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【8/10（火）発売】
アンガーマネジメント見るだけノート（安藤俊介監修 宝島社）
シリーズ100万部突破の大人気「見るだけノート」シリーズについにアンガーマネジメントが登場です。同シリーズの特徴であるイラストだけでスパッとアンガーマネジメントの基本がわかるようになっています。アンガーマネジメントの全体像をまずは知ってみたいという人にお勧めの一冊です。
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【8/12（木）発売】
アンガーマネジメントを始めよう（安藤俊介著 大和書房）
本書は2018年発売の「イライラしなくなるちょっとした習慣」を加筆修正して文庫化したものです。日々の生活の中で簡単にできる習慣を身につけることで無駄にイライラしなくなることを目指します。著者の安藤が実際に普段の生活の中で気をつけていことを紹介しました。アンガーマネジメントってちょっとハードルが高いなと思っている人にお勧めの一冊です。
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2冊とも、イラストやちょっとした視点の切り替えをヒントにアンガーマネジメントがより身近に、簡潔に理解できる内容になっています。
この夏、あらためてアンガーマネジメントを取り入れてみたい、学んでみたいという方、新たな視点で見直してみたいという方！
ぜひお手に取ってみてください！^^
